بيعدّيك اللحظة
زرار واحد كبير، وعدّاد بيعدّ لفوق، وشرح إن الإحساس ده بيمشي زي الموجة: بيعلى، بيوصل لقمة، وبينزل لوحده. مش مطلوب منك تقاوم — مطلوب تقعد معاها شوية.
مش محتاج تحارب نفسك
صافي تطبيق صغير بيساعدك تعدّي اللحظة الصعبة، وتشوف اللي بيتكرر معاك، وتلاقي كلمة كويسة في يوم وحش.
عربي · مجاني · من غير حساب ولا رقم تليفون
الجزء اللي محدش بيتكلم عنه
أصعب حاجة في الموضوع ده مش الرغبة نفسها. أصعب حاجة إنك حاسس إنك الوحيد، وإن مفيش حد تقوله. والسر ده بيغذّي الإحساس بالعار، والعار بيغذّي الموضوع تاني — ودي الدايرة اللي كل حاجة في صافي متبنية عشان تكسرها.
مش هنقولك إنت وحش، ومش هنقولك إنت مريض. هنقولك إن في حاجة بتاخد من وقتك ومن راحتك، وإن فيه طريقة تشتغل عليها من غير ما تحاسب نفسك كل يوم.
صافي بيعمل إيه
بيوريك اللي بيتكرر
بعد كام تسجيل، هتشوف الوقت والمكان والإحساس اللي بيسبقوا الموضوع عندك إنت. ومن هنا تقدر تغيّر حاجة واحدة صح، بدل ما تغيّر نفسك كلها.
العدّاد مبينزلش
أغلب التطبيقات بترجّع الرقم صفر لما تحصل. والصفر ده بيخلي الليلة الواحدة تبقى أسبوع. في صافي الرقم الكبير تراكمي: يوم وحش بيوقّفه يوم، عمره ما بيرجّعه.
كلام كويس في يوم وحش
كل ما تسجّل حاجة، بييجي سطر مكتوب للحظة دي بالذات. واللي بيتقال بعد ليلة صعبة مكتوب بعناية أكتر من أي حاجة تانية في التطبيق.
حاجة بنقولها بصراحة
الكلام المنتشر عن "إعادة ضبط المخ" وعن الدوبامين مأخوذ في معظمه بالقياس من دراسات على مواد إدمانية، ومقالش بالثقة اللي بيتقال بيها. ومنظمة الصحة العالمية حطّت السلوك الجنسي القهري في ICD-11 تحت اضطرابات التحكم في الاندفاع — مش تحت الإدمان — لإن الأدلة ما كانتش كافية.
فصافي مش بيقولك إيه اللي بيحصل جوه دماغك. بيقولك إيه اللي ناس كتير بتحكيه، وبيوريك اللي إنت كتبته بنفسك. الفرق بين الاتنين دول هو الفرق كله.
محدش هيعرف
ده مش كلام تسويق. ده اللي التطبيق متعمول بيه فعلاً:
- مفيش حساب: لا إيميل، ولا رقم تليفون، ولا باسورد.
- مفيش إشعارات مفتوحة. ولو شغّلتها بنفسك، بتيجي من غير أي نص — اسم التطبيق وبس.
- الاسم على الشاشة "صافي"، والأيقونة موجة مية. مفيش حاجة بتقول ده تطبيق بتاع إيه.
- زرار خروج سريع في كل صفحة، وزرار بيمسح كل حاجة نهائي في أي وقت.
- مفيش مجتمع ولا رسايل بين المستخدمين. محدش يقدر يلاقيك.
حاجات تقراها
العلملما يكون الضيق من التعارض، مش من الكمية
من أقوى النتايج في المجال ده: إحساس الواحد إنه مدمن بيتنبّأ بيه التعارض مع قيمه أكتر من حجم استخدامه الفعلي.
العلممراحل التغيير، والاتناشر خطوة، ومين فيهم إيه
الاتنين دول بيتخلطوا على طول. واحد وصف لإزاي الناس بتتغيّر، والتاني برنامج جماعات. ولا واحد فيهم جدول أعراض انسحاب.
العلمإنك تسمّي اللي حاسس بيه، وليه بيقلّل الصوت
إنك تحط كلمة دقيقة على إحساس بيقلّل حدّته بشكل قابل للقياس — من غير ما تحاول تهدى. ودي من الحاجات القليلة هنا اللي وراها أدلة نضيفة.
العلمالنموذج اللي الباحثين بيستخدموه فعلاً
مش "مخك على الإباحية". الإطار اللي أغلب المجال بيشتغل بيه بيوصف تفاعل بين إنت مين، وإيه اللي حفّزك، وقريته إزاي، وإيه اللي فضل عندك من تحكم.
العلمالفتور: تجربة حقيقية ومافيش أبحاث وراها
آلاف الناس بيوصفوا نفس الحاجة بنفس الكلمات تقريبًا. وده يستاهل يتاخد بجدية. وهو كمان مش نفس حاجة الدليل، والفرق ده مهم.
العلمهل فعلاً في حاجة اسمها أعراض انسحاب؟
كل موقع تعافي فيه جدول أعراض انسحاب يوم بيوم. والتجربة العشوائية الوحيدة اللي اختبرت السؤال ما لقتش فرق بين اللي ممتنعين واللي مش ممتنعين.
ابدأ من اللحظة اللي إنت فيها
مش لازم تكون قررت حاجة، ومش لازم تكون مستعد. تقدر تفتحه وتقرا وبس.
مفيش اشتراك ومفيش إعلانات ومفيش نسخة مدفوعة. تفتحه وتستخدمه.