العلم
الأبحاث بتقول إيه فعلاً، وإيه اللي مبتقولهوش، وفين الباحثين مختلفين.
العلملما يكون الضيق من التعارض، مش من الكمية
من أقوى النتايج في المجال ده: إحساس الواحد إنه مدمن بيتنبّأ بيه التعارض مع قيمه أكتر من حجم استخدامه الفعلي.
العلممراحل التغيير، والاتناشر خطوة، ومين فيهم إيه
الاتنين دول بيتخلطوا على طول. واحد وصف لإزاي الناس بتتغيّر، والتاني برنامج جماعات. ولا واحد فيهم جدول أعراض انسحاب.
العلمإنك تسمّي اللي حاسس بيه، وليه بيقلّل الصوت
إنك تحط كلمة دقيقة على إحساس بيقلّل حدّته بشكل قابل للقياس — من غير ما تحاول تهدى. ودي من الحاجات القليلة هنا اللي وراها أدلة نضيفة.
العلمالنموذج اللي الباحثين بيستخدموه فعلاً
مش "مخك على الإباحية". الإطار اللي أغلب المجال بيشتغل بيه بيوصف تفاعل بين إنت مين، وإيه اللي حفّزك، وقريته إزاي، وإيه اللي فضل عندك من تحكم.
العلمالفتور: تجربة حقيقية ومافيش أبحاث وراها
آلاف الناس بيوصفوا نفس الحاجة بنفس الكلمات تقريبًا. وده يستاهل يتاخد بجدية. وهو كمان مش نفس حاجة الدليل، والفرق ده مهم.
العلمهل فعلاً في حاجة اسمها أعراض انسحاب؟
كل موقع تعافي فيه جدول أعراض انسحاب يوم بيوم. والتجربة العشوائية الوحيدة اللي اختبرت السؤال ما لقتش فرق بين اللي ممتنعين واللي مش ممتنعين.
العلمنظام الفرامل: ليه التحكم في النفس بيقع الساعة واحدة بالليل
الجزء اللي بيلغي الاندفاع هو الأغلى في التشغيل وأول حاجة بتخف. ودي مش استعارة عن الضعف — دي حقيقة عن المواعيد.
العلمالدوبامين بيعمل إيه فعلاً — وإيه اللي مبيعملهوش
كل اللي بيتقال على النت عن الدوبامين والإباحية تقريبًا وصف للمتعة. والدوبامين مش كيماوي المتعة، والتصحيح ده بيغيّر اللي المفروض تعمله.